Zbytečné programy při spouštění.

Dobrý den,
při spouštění oper.systému WinXP se spouští zbytečně moc programů na pozadí, které pro práci na PC nepotřebuji. Ve správci úloh i v CCleaner vidím, které programy jsou spuštěny, ale nedovedu posoudit, zda jsou nutné či ne. Až na jasné, které poznám dle názvu. Ostatní jsou pojmenované tak, že mi nic neříkají. Dotaz zní: existuje nějaká pomůcka, dle které bych se mohl orientovat? Díky.