windows Vista

moc prosím o radu,při otevírání souboru,který mi poslala kamarádka jsem omylem potvrdila nějakou změnu a všechny ikony programů na ploše se mi přeměnili na bílá okýnka s ikonou internetu( včetně Skype,ICQ,avastu....),když chci program otevřít ,začne se připojovat k netu a nedostanu se nikam. Moc moc moc prosím nevíte někdo co s tím ?, jsem naprostý začátečník ,jsem ráda že si upravím fotky a popíšu s kamarády,pokoušela sem se nalézt kde co,ale bojím se abych to ještě nějak nezhoršila
děkuji předem