Dlouhodobá bolest pravé ruky (myš?)

Nevím si rady s bolestí pravé ruky: bolí jakoby obražená/naražená/naštípnutá. Zřejmě to bude od myši (nebo od PDA). Na stole mám sklo a na něm časopis (jako tepelnou ochranu), ruku od lokte položenou na stole v rovině s myší (na podložce). Už dlouhou dobu mám v ruce bolesti, od zápěstí až k loktu.

Setkal se někdo z vás s něčím podobným? Dělám něco špatně?

Pavel
Lock, než zase někdo pocítí touhu do pět let starého dotazu napsat, že jeho taky bolí ruka nebo že ho nebolí. (karel)

Předmět	Autor	Datum
Jde o zánět karpálního tunelu, prostuduj si články o počítačové ergonomii. Pomůže i mobilizace.htm karel 01.03.2006 08:20	karel	01.03.2006 08:20
Cau, take to ted mam, jiz od predvanoc, podle chirurzky a ortopeda zanet slach, mel jsem to 3 tydny… Mrak stejnej 01.03.2006 08:48	Mrak stejnej	01.03.2006 08:48
Při zánětu šlach musí být ta ruka právě v klidu.... Kdysi jsem měl něco podobného s nohou. Tehdy mi… Zarniwúp 01.03.2006 10:22	Zarniwúp	01.03.2006 10:22
Karpály jsou sv*ně. Dobrá je podložka s podporou zápěstních kůstek, třeba tahle: http://www.kancelar… Zarniwúp 01.03.2006 09:45	Zarniwúp	01.03.2006 09:45
Byl jsem nedávno v jedné nejmenované bance a tam měli na všech stolech takovýto gelový podložky a vš… Prasak 01.03.2006 18:19	Prasak	01.03.2006 18:19
nie som sice lekar, ale pretoze mas ruku polozenu az od lakta, predpokladam ze si tlacis na nejaku t… IgorK 01.03.2006 09:56	IgorK	01.03.2006 09:56
No, na tom asi něco bude. S PC pracuju už léta a kdesi jsem četl něco o tom "položit ruku", je teda… Pavel 01.03.2006 11:12	Pavel	01.03.2006 11:12
Ved na zapasti je tepna citlivejsia ako v oblasti od zapastia ku laktu. Jajo 01.03.2006 17:30	Jajo	01.03.2006 17:30
vacsinou(aspon ja) ma kazdy ruku opretu o koniec dlane, takze o tepnu sa neopiera. IgorK 01.03.2006 23:35	IgorK	01.03.2006 23:35
Zápal šliach, pokiaľ ja viem, býva pri namáhavom pohybe. Ak ťa bolí ruka z dôvodu monotónneho a strn… flanker 01.03.2006 23:33	flanker	01.03.2006 23:33
Dnes na toto téma vyšel článek na Světu hardware: http://www.svethardware.cz/art_doc-B3271EFACFDFE59… host 02.03.2006 11:29	host	02.03.2006 11:29
Tak od té doby co nemám ruku položenou se to výrazně zlepšilo. Děkuji za rady. Pavel Pavel 10.03.2006 17:18	Pavel	10.03.2006 17:18
Myslis tak, ze teraz mas ruku polozenu iba od zapastia? Alebo ju drzis vo vzduchu? ;-). Jajo 10.03.2006 17:22	Jajo	10.03.2006 17:22
Teď už to dělám jako všichni vostatní vopravdoví chlapi :-) Pavel poslední Pavel 10.03.2006 18:38	Pavel	10.03.2006 18:38

Jde o zánět karpálního tunelu, prostuduj si články o počítačové ergonomii. Pomůže i mobilizace.htm

Cau, take to ted mam, jiz od predvanoc, podle chirurzky a ortopeda zanet slach, mel jsem to 3 tydny v sadre, to moc nepomohlo (pravda, moc jsem to nesetril) a ted chodim na ultrazvuk a magnet, to rekl bych celkem pomaha, i kdyz vcera po sportu se to ozvalo zase. Na sport mam ortezu. Podle doktoru je pricinou nadmernou namaha (obzvlaste kdyz clovek nema dlouho zenskou) a v neposledni rade prace s pc - mys i klavesnice.
M.

Při zánětu šlach musí být ta ruka právě v klidu....
Kdysi jsem měl něco podobného s nohou. Tehdy mi doktor humorně doporučil, že nejlepší je tak půlroční dovolená někde na pláži, třeba u Černého moře....

Karpály jsou sv*ně.
Dobrá je podložka s podporou zápěstních kůstek, třeba tahle:
http://www.kancelarskepotreby.cz/spotrebni-material /gelova-podlozka-dataline/

Byl jsem nedávno v jedné nejmenované bance a tam měli na všech stolech takovýto gelový podložky a všechny ty ženský si tu podložku otočily tak, aby ten polštářek měly bokem a nezavazel jim pod zápěstím.

nie som sice lekar, ale pretoze mas ruku polozenu az od lakta, predpokladam ze si tlacis na nejaku tepnu a neprekrvuje ti ruku. ja mam ruku polozenu len od zapastia a nikdy som tento problem nemal a to robim denne 14-16 hodin za pocitacom.

No, na tom asi něco bude. S PC pracuju už léta a kdesi jsem četl něco o tom "položit ruku", je teda možný, že to mám z toho. Ostatní kolegové problém nemají. Takže od těď jen zápěstí.

Díky,
Pavel

Ved na zapasti je tepna citlivejsia ako v oblasti od zapastia ku laktu.

vacsinou(aspon ja) ma kazdy ruku opretu o koniec dlane, takze o tepnu sa neopiera.

Zápal šliach, pokiaľ ja viem, býva pri namáhavom pohybe. Ak ťa bolí ruka z dôvodu monotónneho a strnulého uloženia v jednej polohe tak by som naopak ruku trochu opatrne precvičoval.