ještě:

512 MB RAM
někdy se ukáže bublina že nemá dost virtuální paměti

dokup ram do páru na 1gb. typ vyčteš třeba programem cpu-z.
zvláště firefox je žrout paměti. pokud je jí dost, ničemu to nevadí, ale zrovna u tvého pc bych sedět nechtěl.
swap (virtuální paměť) se většinou nastavuje automaticky. pokud máš hodnotu napevno (a nízkou), nebo na c: není dost místa, pak dostaneš chybovou hlášku o nedostatku paměti.
s malou ram musí windows využívat odkládací soubor, a systém se pak neskutečně zpomalí.
taky si zvykej vypínat pc, žádnou hibernaci. xp mají mizernou správu paměti, neumí ji po špatně napsaných programech uklízet. jedině nový start tak zaručuje na ten den maximální dostupnou paměť, než se zase ucpe rezervovanými a neuvolněnými oblastmi po spuštěných aplikacích.

Když pustím PC tak mi asi 45 minut je to strašně pomalé

ověř ve správci zařízení, že řadič disku není v pio režimu místo u-dma. pak je všechno děsivě pomalé, než si windows (průzkumník) aspoň některé položky nacachuje.