Pomalá síť mezi routerem, počítači a multimediálním centrem

Mám problém s rychlostí přenášení souborů v síti. Mám router Belkin N+ F5D8235-4 (aktuální firmware) s připojeným pevným diskem Verbatim 1TB, za kterým jsou připojeny 2 PC (1 WXP a 2 W7 oba home), VOIP brána Sipura a multimediální centrum Xtreamer - vše kabelem. Pokud něco stahuju z internetu, tak rychlost běží naplno. Pokud ale dám kopírovat něco z PC na externí disk, tak je to strašně pomalé. Total Commander ukazuje rychlost kopírování cca 990 kbajty/s. Taktéž, když chci sledovat něco na Xtreameru a tahám to z externího disku, tak pokud je to HD, tak to nestíhá a trhá se obraz. Už si s tím nevím rady, prohledal jsem support Belkinu, fóra, návody a na nic jsem nepřišel. Díky za každou radu.