V první řadě zkontroluj, jestli není chyba u tebe, tedy že tam nemáš nějaký breberky, který ti komunikují do netu bez tvýho vědomí.
Pokud je u tebe čisto, kontaktuj svýho ISP, protože buď má nízkou konektivitu (tedy má příliš mnoho zákazníků), nebo sdílíš linku s nějakým stahovačem.