Dobrý podvečer

po zhruba tříletém používání různých notebooků jsem se dozvěděl že špatně je špatně vypínám.
Většinou vypínám tlačítkem Power.Bylo mi řečeno, zě tím ničim počítač a programy v něm. Zásadně mám vypínat
přes START - Vypnout.

Nemůžu nikde o tomto problému nic najít. Můžete mi v tomto někdo poradit.

Předem děkuji.