Firmware - který a jak nainstalovat?

CHci si aktualizovat na mobilu Samsung GT-C3300K firmware. našel sem si stránku: firmware.sgh.ru kde sou na muj mobil celkem 4 firmware. A já se tedy ptám kterou verzi bych si tam měl dát. Respektive kterou mi doporučujete.
a otázka č2. - Jak nainstalovat firmware do mobilu. (nemám kabel od mobilu ale pisničky si tam dávám tím stylem že si dám pamětovku do čtečky a zase zpátky do mobilu.) Díky všem
Změna kategorie, původně: Programování
Změna předmětu, původně: Firmware (karel)