1. Musíš mít CPU s podporou C&Q (starší Semprony to neměly, ale ten asi nemáš, myslím, že nebyly frekvenčně tak vysoko)
2. C&Q v BIOSu zapnuté (Auto)
3. WinXP - nainstalovánu do Windows podporu C&Q, Vista a 7 už to imho umí
4. Nastavit v řízení spotřeby režim "Max power saving"

A musí to fungovat, nejen snižování frekvence, ale i napětí CPU.

Realtime frekvenci i napětí měří např CPU-Z.