R znamena ohm, k kiloohm, M megaohm. Pismena sa pouzivaju sa aj namiesto desatinnej ciarky, napr. 1k2 je 1,2kiloohm, 0R5 je 0,5 ohm, apod.
Stratovy vykon si vyratas ako U(na odpore)*I, v tvojom pripade 5,5V*0,02A = 0,11W takze ti bude stacit aj miniaturny odpor na maximalnu zataz 0,25W apod. (samozrejme mozes kupit aj odpor na zataz do 0,6W)