Delphi - Ako dostať užívateľské dáta do *.RES?

Ako dostať do resources akýkoľvek objekt (obrázok, zvuk, dáta a podobne)? Ide mi o uloženie obrázkov a zvukov, aby som nemal zbytočné súbory na disku a program bol samostatný. Mám tu aj nejaký text o tom ako prehrať zvuk z resources, ale nie je tam vysvetlené, ako to tam vložiť a podobne. Potrebujem niečo univerzálne, čiže nie závislé od obsahu súboru.