vše běhalo bez problémů celý léta

Ano, tak to je většinou se vším, ale jednou to přijít musí... I zdroje se stářím opotřebovávají, a pokud jedná o nějaký neznačkový, může to být právě tou příčinou problémů.

S tím updatem biosu si zatím nelámej hlavu - někde se tím stabilita zlepší, někdy naopak může zhoršit. Takže to si můžeš nechat až jako poslední možnost.

Hlavně zkontroluj teploty komponent, když jsou teď ty vedra. Máš v case dobře řešený průtok vzduchu? Nějaké přídavné ventilátory?