Windows 7 je přibližně stejně náročnej jako windows xp možná o trošku víc. Ale podle parametrů tvého ntb bych doporučil windows 7. Určitě to bude daleko optimalizovanější, než s vistou. Na mojem notebooku jak jsem ho koupil byla taky vista a nehorázně se mi to chvílemi sekalo. Od doby co mám win 7.. Párada. Takže bych zvolil windows 7.