Pokud přejdeš na vybraný mainboard, tak v případě mechaniky je nejlepší řešení pořídit novou v SATA provedení (pokud vůbec nějakou potřebuješ). u Toho HDD záléží na kapacitě a stáří, Historický kousek bych poslal do důchodu, stejně jako tu mechaniku, u novějšího můžeš buď koupit PCIe řadič:
http://www.alfacomp.cz/php/product.php?eid=1051400 860UA0BT1NOQ
nebo
http://www.alfacomp.cz/php/product.php?eid=1051400 860UA0BT10HQ
případně zkusit štěstí s převodníkem
http://www.alfacomp.cz/php/index.php?eid=15L140086 0UA0AD