Nicméně k dotazu...
Nemá smysl uvažovat o čemkoliv jiném než DDR2 800MHz, ne snad kvůli stabilitě nebo snášenlivosti, ale především z důvodu, že cenový rozdíl oproti 667MHz je nulový a 1066 MHz využijí tak maximálně taktovači, což asi není tvůj případ.

Ten screen čte hodnoty ze SPD čipu, kam výrobce paměťového modulu zapsal, jaké frekvence, napětí a časování daný paměťový modul zvládá. Takže při 533 MHz (2x 266 MHz cca) můžeš nastavit CL4, zatímco při 800 MHz je garantováno CL5 (a pokud se v tom chceš rýpat, můžeš zkusit přidat pár setinek voltů, jestli ti to dovolí CL4 i pro 800 MHz, spíš ale ne).

Obecně řečeno "frekvence je důležitější než latence" - 800 MHz CL5 je pořád lepší, než 533 MHz CL4.

DDR2 znamená, že upgraduješ nějakou výběhovou platformu. Nemá cenu do toho vrážet víc, než je nezbytně nutné. Hlavně se vyvaruj všelijakých kchůl gejming edicí pamětí, jejichž chladiče skoro čouhají z kejsu a kolidují se vším možným. To je jen ojeb. Stejně tak vyřaď to nejlevnější, co uvidíš (nějaký Zeppelin a podobné zvratky) a vem klidně to nejlevnější od Kingstona, Kingmaxu, Corsairu...

A kdybys chtěl být echt posichrovaný, mrkni na stránky výrobce desky, tam můžeš najít "memory compatibility list" a v manuálu je rozepsané, jaké moduly se spolu snášejí. To je relevantní informace.