Klekačku (hodně podobnou té na fotce) jsem jednu dobu používal (než jí manželka věnovala návštěvě ). Jednoznačně se záda uvolnila, bylo to znát už po krátké době. Neměl jsem ji tak dlouho, abych posoudil, co na to zápěstí. Obecně lze říci, že jsem seděl výš, než na židli, takže ruce jsem měl místo na područkách položené na stole.
Nebylo to špatný, ale asi bych prostě židli a klekačku střídal půl na půl.
Zdravotní balon jsme zkoušeli se synem, ale je to na něm jak na vodě. Navíc bych řekl, že si na něm neuvolníš nohy, protože furt "vyvažuješ". Takže taky asi jen příležitostně na protažení.

edit: No jo, já než to nadatlím, tak aby tady nebyl mif...