Zajdi s diskem ke kámošovi se sata, udělej na disku adresář _záloha a vše z "céčka"-ze svého! do něj přesuň.
Pak ve svém pc pust instalaci XP a až se to bude ptát na formátování zvol možnost "ponechat beze změn".

Pokud chceš disk rozjet ve starém pc musel bys mít sata řadič např.
http://www.elektro-1.cz/kouwell-571s-2x-sata-radic -pci/42654/radice/ Což si myslím je zbytečné kupovat.