o řád lepší než msconfig je starter z http://CodeStuff.mirrorz.com (nebo z jiných studen)
kromě toho že zobrazuje/mění run položky z registrů, aktuálně běžící procesy a spuštěné služby, hlavně ukazuje výrobce těch programů - a jsi in.

jinak zpomalení po winupdate asi nebude m$ spywarem - používáš přece firewall - ale spíš nekompatibilitou nějakého ovladače / rezidentního sw s nějakou novější dll