Bolest hlavy a očí z LCD monitoru

"Modré světlo" je naprostá KRAVINA, jako gunnarové předraženosti! Doporučuji "modrosvětlým" jedincům se vrátit do ZDŠ na hodinu vlastivědy, bylo tam zajisté něco o duze.
Monitor je k tomu, aby zobrazoval barvy pokud možno věrně, ostatní je otázkou řádného nastavení a také ergonometrie pracoviště. Pokud to někdo nepochopil, pak příklad: "Pokud na plochu monitoru svítí přímé sluneční záření, pak to bude zajisté "potěšením" pro oči." Podobně silný světelný zdroj za monitorem. Pochopitelně i z boků to není ono.

Možná by ses měl na ZDŠ vrátit ty, když píšeš o něčem o čem absolutně nic nevíš. Ale každý blb se snaží být chytrý a diskutovat o věcech, které nikdy nevyzkoušel a nepřečetl si žádnou vědeckou zprávu. Někdo zmoudří ve 20ti, ty možná až v 60ti. :)

Skus argumentovat cim skodi modre svetlo, ktore je inak vsade. Ukaz mi jednu jedinu studiu, kde je preukazane, ze svetlo skodi.
Dokaz modreho svetla je duha, alebo obloha, na ktoru sa pozeras od narodenia a neskodi ti to (teda tvojim ociam, mozgu netusim).

Ja som to odomkol naopak. Budem rad ak sa tato tema bude preberat, pretoze proti hoaxom vieme bojovat len tym, ze ich budeme donekonecna vyvracat a nie ich ignorovat.

- Sorry, ale toto je vylozene jen provokace a na vytvareni hadek.
- Studii existuje nekolik, jinak porovnavat MONITOR a DUHU od ADMINA je docela ulet. Docela jsem zvedavy, na tu tvoji recenzi monitoru, ktera by mela kazdou chvili vyjit.
https://www.svethardware.cz/vedci-zjistili-jak-modre-svetlo-obrazovek-nici-nase-oci/47297
https://www.novinky.cz/zena/zdravi/486325-modre-svetlo-nenarusuje-jen-spanek-urychluje-i-starnuti-pokozky.html
https://www.bryle.cz/oci-a-zdravi/proc-je-skodlive-ultrafialove-a-modre-svetlo.html
Prvni dva odkazy co mi padli podruku, jestli chces i zpravy z ministerstva zdravotnictvi treba u zareni u zarovek, osvetleni. :

* Jakoze me je to jedno ja se s tebou urcite dohadovat nebudu, tvrd si co ches, ale jak rikam, toto je jen zbytecné vyvolavani hadek, kdyz se potrebujes s nekym hadat, tak proc nejit do hospody ..

PS: +1 Redmaxovy za : Prosim ZAMKNOUT. Jinak tu bude zase nadelano.

To nie je ziadna provokacia...toto je jeden z nablbsich hoaxov ake poznam na urovni chemtrails a podobnych kravin.
Co je neporovnatelne na moniore a duhe? Monitor na produkuje svetelne ziarenie zlozene z roznych fareib spektra. Duha nam ukazuje, ze svetlo, ktore povazujeme za biele nie je v skutocnosti biele, ale sklada sa z viacerych svetiel roznych vlnovych dlzok.
Tie odkazy co si sem dal si aj cital? Pretoze keby ano ides po zdroji a dozvedel by si sa zaujimave veci.
Napriklad v tovjom druhom odkaze:

Americké vědecké pracoviště Schepens Eye Institute při Harvard Medical School oznámilo, že „modré záření spektra zřejmě urychluje VPMD více než záření jiných vlnových délek“

Takze oni to sami nevedia, iba si myslia, ze asi viac, nevedia o kolko viac a nevedia to ani so 100% istotou.
Dalsia citacia:

Poslední studie ukazují, že modrá oblast světelného spektra může také přispívat k poškození sítnice a vzniku VPMD.

Takze opat...modre svetlo mozno skodi sietnici. Wau, takze si kupim filter nie? Vlastne vylucme modru farbu z duhy a zacnime ju blokovat a ignorovat.
Kua chlapi...to uz fakto zerete vsetko co niekto pastne na nete?
Mimochodom sudiu, na ktoru sa odvolavaju novinky som nenasiel.

P.S. Momentalne mam doma 5 monitorov, zajtra idem robit porovnavacie testy, takze clanky/videa by mali dokopy 3, ale moc sa mi do toho nechce...je s tym vela prace mam nizku sledovanost;o).

Klikni si na ten treti odkaz co dal, tam je to docela dobre vysvetlene:

Kdo se tedy má chránit před škodlivým zářením? Ti, kdo pracují nebo si hrají na slunci. Kdo ještě? Ti, kdo pracují v prostředí s určitým zářením. Například v místnosti se zářivkami nebo tráví hodiny před monitorem počítače.

Chapes to. Modre svetlo nam temer jiste skodi, tam se nerika, ze nam skodi svetlo z monitoru, ale ze nam skodi modre svetlo, to jest normalni slozka obycejneho svetla (slunecniho), ktere je uplne vsude nam skodi. Stejne tak nam skodi i tma, nemuzeme zit jenom ve tme, to nam taky skodi.

Velmi pravdepodobne nam skodi spousta veci, co delame. Ono taky kdyby nam preci nic neskodilo, tak bychom mohli zit vecne, neexistovala by smrt, jenze to tak neni, takze oni maji asi pravdu, skodi nam to a nemuzeme s tim nic delat.

Jedinej ale dulezitej problem je, ze nekterym individuim nedochazi to, ze modre svetlo je vsude a z dvou vet: modre svetlo skodi, modre svetlo je produkovano i monitorem, vyvozuji naprosty nesmysl, ze modre svetlo je produkovano pouze monitorem a nedivanim se do monitoru se vyhnu modremu svetlu. Je to proste strasne, jak lidi dokazou nemyslet a nechapat, ze modre svetlo je uplne vsude.

XoXo:

https://cs.wikipedia.org/wiki/Barva

https://cs.wikipedia.org/wiki/Elektromagnetické_spektrum

Neexistuje zadne modre skodlive vyzarovani. Modre svetlo = modra barva. A najdi jedinou studii, kde nekdo tvrdi opak. Ani nehledej, zadna neexistuje, takovy vedec by se dozivotne ztrapnil, ktery by tvrdil neco jineho. Nastuduj, jak vubec barvy ve smyslu vnimani lidskym okem funguji.

Ciastocne ti budem oponovat v tom, ze modre svetlo skodi. Ale inak suhlasim, aspon, ze ty chapes svetelne spektrum;o).
Modre svetlo skodi...naozaj?
Podme rozobrat tie studie do hlbky...cize precitat si ich.
Napriklad v jednej sa spomina ako robili pokus.
Ozarovali mitochondriu (co je sucast bunky) urcity casom svetelnym tokom "modrej" vlnovej dlzky. Potom pozorovali ako to ovplyvnilo vylucovanie melatoninu, co je jeden z prvkov, ktory pomaha branit vzniku rakoviny. Zistili, ze produkcia melatoninu bola nizsia, o kolko som sa uz nedocital, mozno o 1%, mozno o 10%. A bacha ako robili pokus, v laboratoriu a bunky ozarovali priamo...my sa ozarujeme akourat tak cez pokozku a cez sietnicu, co nie je to iste. Kde su vysledky testov priamo na ludoch pozorovanim? Je to proste umely test, ktory v reale nemusi mat ziaden vplyv.
Ok, ale pripustme, ze naozaj skodi.
Co z toho vypliva?
Pre mna rovnaky zaver ako napriklad pitie alkoholu. Mineraly a vitaminy nam pomahaju predchadzat chorobam a brania vzniku rakoviny. Alkohol nam z tela odburava obe zlozky...cize ak budem pit zvysujem pravdepodobnost vzniku rakoviny.
Ale o kolko? O 1%? Alebo 0.1%. A kolko sa takto musim nicit? V akom mnozstve? Atd atd...milion otazok a ziadne seriozne odpovede.

P.S. Btw kokov odkaz na svetelne znecistenie z Ministerstva zdravtonictva je uplne mimo temy...svetelny smog nema s modrym svetlom nic spolocne. Odkazuje na to, ze melatonin sa nam tvori pocas spanku a jeho tvorba je najvyssia, ked spime v tme. Preto roky bojujem so svojim synom, aby nespal pri zapnutom svetle a chodim mu pravidelne zhasinat do izby.
Ano, spanok v tme je vyrazne produktivnejsi ako spanok vo svetle, o tom niet sporu.

Ano, jsem to uz dal nerozepisoval, aby to nebylo neumerne dlouhe. Prvni vec je, jak moc nam skodi, klidne ta skodlivost muze byt temer nepozorovatelna mimo laboratorni pokus. Druha vec je, jestli nam jenom skodi. Nekdy se totiz stava, ze neco necemu v nas skodi, ale necemu jinemu zase prospiva. Abych ted vytahl neco konkretniho, tak prvni co me napadlo: rentgenove zareni nam skodi, ale kdyz si neco zlomime a doktor potrebuje videt, jak zlomenina vypada, aby to mohl spravit, tak udela rentgen a diky nemu nam da zlomeninu do poradku, tudiz nam v tomhle pripade rentgen zjevne prospiva vic nez uskodi.

Dcera kolegyne taky nedokazala spat ve tme, uz do miminka byla stale vzbuzena a brecela, postupne prisli na to, ze pri svetle usne, ale kdyz se v noci vzbudi, tak uz neusne, protoze je tma. Nakonec to vyresili tak, ze ji koupili do pokoje cervenou malo vykonou zarovku a usinala pri te. Myslim, ze jim to nekdo poradil, ze cervena je nejmene problematicka barva vzhledem k nocnim telesnym procesum, ktere se deji behem spanku. Vzdycky ji to zhasnuli, kdyz usnula, ale kdyz se v noci probudila, tak si to rozsvitila a znovu usnula pri tom a spala v tom svetle az do rana. Nekdy po 15 roce ji to opustilo a najednou zjistila, ze muze spat i ve tme. Proc to tak dcera mela, jim nikdo nevysvetlil, ale proste to tak bylo a objektivne, lepsi spat pri svetle nez nespat vubec.

Edit: Spanek je vubec zajimavy a neprozkoumany. Muj otec a moje sestra neusnou mimo absolutni tmu, takze maji takove ty zavesy z latky, ktera nejde prosvitit ani baterkou. Mne se zase spi nejlip bez zavesu a aby svitil mesic.

Produkcia melatoninu v tme je preukazatelne najvyssia. Takisto bolo dokazane, ze jeho tvorba vpliva na nas pocit, ked sa rano zobudime ako sa citime oddychnuty. To su davno zname fakty.
Mam pocit, ze loby okolo modreho svetla sa toho chytila a zfrazu si vybrala modru zlozku ako nepriatela c.1. Len nechapem preco a preco prave modra nie je dobra.
Inak ak premyslam logicky uz tu boli pokusy nasadit filtre na lcd, oni sa dokonca aj predavaju, ale masovo sa nikdy nerozsirili. Ludia proste tie blbosti nekupuju.
Co predat, ako sa rozlisit? Vyrobcovia idu bud po panely, alebo Hz. Tam vela vody nenamutia, drviva vacsina panelov je TN a 60Hz, pretoze to ludom proste staci, takze vymysleli skodlive modre svetlo.
Inak sa mi paci logika vyrobcov filtrov, ktori argumentuju tym, ze sak filtre boli aj pri crt...len akosi nespominaju hlavny dovod filtrov, co nebola ani polarizacia svetla ako skor hradza proti vystrelovaniu prachovych castic smerom k uzivatelovi (elektrostaticke delo), co naozaj mohlo logicky poskodzovat sietnicu oka.

Len nechapem preco a preco prave modra nie je dobra.

- Trochu jsi me zklamal Flegu, kdyz jses nekdy vyjadroval ke clankum okolo Fyziky , nebo vesmiru (nepocitaje ze nekteré veci jsou pocitany jen na zaklade odhadu), kdyz jsi psal o vcelach (o tech vcelach to byl moza nekdo jinej, popripade ber mou omluvu), mysel jsem (vypadalo to) ze o ni opravdu neco vis. Tak jsem mel za to, ze vis co jsou to ozonové diry, co je Ultrafialové zarení (nebo zarení, radiace obecne) , ze vis proc zrovna tedy zrovna UV nevidime a modrou jeste vidime a ze te napadne do vyhledavace napsat alespon UV vs HEV nebo HEV + blue light ("HEV = 400 - 500 nm" ta vlnová délka ti da neco blyssiho proc zrovna ***) .

- O samotné skodlivosti, stale jsou lidé co si mysli ze nam slunicko neskodi a anti-UV krém nepotrebuji (a v urcitych podminkach to muze byt pravda).
- U nas (ve firme) se to resilo uz pred 3 rokama, nekteré zarizeni, monitory byly uplne vykopany, do kancelari se po zazadani osazovaly fyzické (takové folie) filtry (HEV Block film) primo na monitor. Alespon u nas (FR), celé toto divadlo vzniklo "kvuli pojistovnam" (narust pacientu s migrenamy, problém se zrakem co za treba takovym monitorem travili kazdodeni rutinu / presné cisla neznam, nemohu ti odpovedet), optikum "kdo to bude proplacet" (kde jde o penize, tam se to zacne zpravidla hybat, proto vyrobci zacali s monitory co maji a "pojmenovali" - "anti blue" nastaveni, aby se mohli pravne branit, my jsme tam dali nejakou funkci co snizi osvetleni / vlnovou délku, zratka objizdky pravni zodopovednosti a klasické bla bla), uz se to nejakou dobu resi v Bruxelu, jak se to bude resit, kdo to bude platit. Resi se prave i to skodlivé zareni ze zarovek, proto ten clanek.
*Proto i nekteri vyrobci dosli s technologii panelu E-INK ty obrazovky maji osviceni naopak, pouzivaji nad-sviceni, sviti na obrazovku (to bodové svetlo je smerovana na ten e-ink diplej) na misto toho, aby ti neustale neco svitilo primo do tvare (podsviceni) tak jako u monitoru, telefonu, nebo tabletu. (zeptej se nekoho kdo pouziva e-ink, jak se mu na tom cte)

ale moc sa mi do toho nechce...je s tym vela prace mam nizku sledovanost;o).

PS: Tim nerikam ze nemas, nebo mas pravdu, nebo ze ti neco vyvracuju, nebo zpochybnuji tvé znalosti (byla by to na stejné brdo, jak zdejsi : nekdo nevidi rozdil mezi 60Hz a 144Hz a nekdo vidi, dohadovani bez konce). Je to tvuj WEB, tvoje pravda, klidne o tom ze je to PLACEBO udelej Youtube video, uvidis "jak se ti zdvyhne sledovanost" !
* Ten Youtube jsi zacal kdy ? Udelej ty videa kratsi, udelej jich vic, jestli budou zajimava ono to pujde pomalu nahoru Poradil bych ti dat za sebe alespon platno a vytrihnout pozadi a prilepit tam treba poradna.net. Typku co sedi doma vyvaleni za PC je plny Youtube, no, nevim .. Hlavne pouzit zajimave "title", kde jen IMHO myslim ze by jsi mel vice shlednuti, kdyby video neslo nazev "Interview s tvurcem PSPad" jak "Interview s programatorskou hviezdou poradne s Janom Fialom". Treba osobne znal jsem PSPad, ale Jan Fiala mi nic nerika. (tedy nez jsem zacal hodit na poradnu).

Trochu jsi me zklamal Flegu, kdyz jses nekdy vyjadroval ke clankum okolo Fyziky , nebo vesmiru (nepocitaje ze nekteré veci jsou pocitany jen na zaklade odhadu), kdyz jsi psal o vcelach (o tech vcelach to byl moza nekdo jinej, popripade ber mou omluvu), mysel jsem (vypadalo to) ze o ni opravdu neco vis. Tak jsem mel za to, ze vis co jsou to ozonové diry, co je Ultrafialové zarení (nebo zarení, radiace obecne) , ze vis proc zrovna tedy zrovna UV nevidime a modrou jeste vidime a ze te napadne do vyhledavace napsat alespon UV vs HEV nebo HEV + blue light ("HEV = 400 - 500 nm" ta vlnová délka ti da neco blyssiho proc zrovna ***) .

O vcelach nic neviem, o fyzike daco ano. Klasickej rozumiem celkom dobre, v kvantovej sa uz stracam. Teorii relativity som rozumel asi mesiac. Tolko k mojim znalostiam.
O svetle samozrejme viem dost. Ozonova diera naozaj existuje, a zakladne farby svetla poznam tiez, dokonca aj to, co vidime a co nie. Zatial sa zhodneme nie?
K zvysku...je jasne, ze dlhodobe pozeranie na jeden bod a navyse do svetelneho zdroja nerobi ociam dobre. To si snad uz vyskusal kazdy este v dobach TV, staci si dat na gauci nejaky serialovy maratona po par hodinach skus zazmurit oci...budes vselico vidiet...len ten pokoj nebudes mat;o). Preto su citacky s pasivnym podsvietenim (alebo ak chces e-ink) take prijemne na pozerania oproti klasickym podsvietenym. Ale ver tomu, ze aj po par hodinovom maratone citania e-ink alebo klasickej kniy ta moze boliet hlava a oci budu unavene.
Takze ano...pokial v praci cumis 12h denne do monitora bude ta boliet hlava a oci a ziaden blue anti filter ani nastavenie ti nepomozu. Recept je naopak jednoduchy, preostrovat kazdych par minut a XY minut si davat dlhsie pauzy (ist napr na toaletu, alebo si zapalit, ci telefonovat...a voila....bolest hlavy zmizne. O ake jednoduche drahy Watsone.
K videam...suhlasim nazov robi divy, ale vo viedo je o Janovi Fialovi a nie o PSPade.
Nakoniec neber to tak vazne tu nizku sledovanost, ja to nerobim na views, nemame tam reklamu, nechceme mat, takze videa su urcene primarne pre uzivatelov poradne.

Jenom malá poznámka k těm videím. Vím, že je to moderní, ale já potřebuju psaný text, abych ho pochopil. Takže pro mne naprosto k ničemu.

Pokial so spominam ty si starsi rocnik a ako sa hovori stareho psa novym kuskom nenaucis. Navyse neda sa vyhoviet kazdemu, ale v tom, ze buducnost je vo videach sa snad zhodneme.

Ja jsem asi uz stredni rocnik, ale videa jdou taky uplne mimo me. Filmy, serialy, TV zpravy ok. Ale zbytek mam taky podstatne radsi v textove podobe.

Tedka mame prikazanej nejakej e-learning, kde si taky nekdo chytrej myslel, ze videa jsou desne cool a in, takze prednaska je formou videa, kde na obrazku je prezentace toho, o cem se mluvi, a k tomu nekdo mluvi a jsou k tomu titulky. Me to nevyslovne sere, takze uz to radsi resim tak, ze si to otevru na youtube a prectu si jen titulky, coz zvladnu za 2x-3x kratsi cas nez bezi to video.